ホームページ制作をしておりますエムリンクスの前田です。
年末年始、暴飲暴食気味だったので、案の定、体重が増えていました。
毎日、体重計には乗るようにしていたので、徐々に増えてきているのは分かっていたのですが・・・
名刺の裏面に掲載していた「1日1食」も実践できなかったお正月・・・
というわけで、今週からは、お昼に予定がない時のランチはこれです。
間食するなら、ナッツ、その中でも素焼きアーモンドが良さそうなので、ポリポリ食べています。
塩味など、味が付いてないのが良いのだそう。
100円ショップにも売っていて、CanDoのが一番、量が入っているかも。^_^
ランチ代も、100円！（笑）
毎日測っている体重も、正月明けて、ちょっとずつ減ってきているので、俄然やる気になっています。
体重が増えてくると、なんとなく自分に自信がなくなっていくような気もして、ここはしっかり絞っていきたいと思います。
そして、まだまだ断酒中で、昨日で奇跡の150日目となったので、引き続き、毎朝の絶好調を感じて、断酒を楽しんでいきたいと思います。
とりあえず、お昼はアーモンド生活です。^_^
ではでは、今日もツイてる1日を～♪
