ホームページ制作をしておりますエムリンクスの前田です。
今朝は、月曜日ということで、先週から再開した朝活「朝リズム会」でした。
こうやって朝活できているのも、断酒のおかげかな。
なんと、今日で断酒100日目です！
ついにやりました！
あれは8月10日のことでした。
高３の息子が、なかなか受験勉強に集中せず、スマホばっかりいじって、ベッドにまで持ちこんでいたから、「いい加減、スマホ依存しすぎなんだよ！」みたいなことを言ったら・・・
「パパは、お酒依存症じゃん！」
と言われ、カチーン！
勢いで「明日からお酒、やめるわ！」って言ってしまったのでした。
その日は、当たり前ですが既に飲んでいたので💦「明日からやめる！😅」って。
最後の日は、もちろんたっぷり飲ませていただきました。笑笑
言ってしまったものは、しょうがない。
もうやるしかないです。
妻からも「なんでそんなこと言っちゃったの～」なんて笑いながら言われましたが、もう撤回はできません。
私自身も、休肝日もなく毎日飲んでいて、なんとかしたいなぁと思っていたので、そのような言葉を待っていたのかもしれませんね。
なんとか親の背中を見せて、息子に受験勉強に集中して欲しいという思いもあったんだと思います。
ただ「やめる！」って言ってみたものの、本当にやめられるのか、かなり不安でした。
案の定、最初の２～3日は、まだ飲みたくて仕方なかったです。
が、お酒をやめると、寝起きがめちゃくちゃいいことを知ったんです。
（それまでがあまりにも酷かったということもありますが・・・）
辛かったのは、最初の2～3日だけかな。
タバコも、息子が生まれた時に、なんとか禁煙に成功しましたが、数ヶ月は辛かったと思います。
ちなみにハイボール好きなので、レモン炭酸水や、リンゴ酢炭酸水ばかりを飲んでいました。
そして、このノンアルビールも。
👆️これ、味はビールそのもので、すごく美味しいです。
「断酒」のYouTubeもよく見て、気持ちを盛り上げていました。
👆️これが一番刺さりました✨️
禁酒は、「人にやめされられた」というイメージ
断酒は、「自分でやる、自分が原因になっている」というイメージ
というわけで、お酒は、わりとすんなりとやめることができました。
おそらく、お酒をやめてもそれを大きく上回る快適な朝を覚えたからでしょう。
今は、お酒から離れて本当に良かったと思います。
ほんと、一滴も飲まなかったですから。
お酒をやめて、良かったことを10個ほどあげてみますと・・・
①朝の目覚めが抜群に良くなる
②食事に気をつかうようになる
③スリムになる（今のところ4kg減）
④肝臓が回復
⑤飲酒代の節約（軽く月2万は超えてると思う）
⑥肌質が良くなる
⑦むくみが減る
⑧自己肯定感が上がる
⑨朝早く起きられる
⑩時間を有効に使える
いいことばかりでした。
断酒はじめた当初、息子の受験が終わったら解放～♪
なんて思っていましたが、100日もたてば、「もう一生飲まなくてもいいかも」というところまできています。
ただ・・・
受験が終わった時に、パァ～っと飲みたい！
息子が成人した時に、一緒に飲みたい！
だけではなく、やはり外に行ったら、みんなと一緒にワイワイ飲みたい願望は未だにあります・・・
「その日だけ！」と言っても一度飲み始めると、私の性格上また毎日・・・が続きそうなので、ほんと悩みどころです。
息子もあれから、ベッドにスマホを持ち込むことなく、以前より勉強にも集中しているようなので良かったです。
ではでは、まだまだ私の断酒dayは続きますが、楽しんで実践していきたいと思います。
酔って床で寝て、こんなのが家族LINEにあがることもなくなるだろうなぁ～😅笑笑
